Fond de légumes maison

Name: Fond de légumes maison
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Légumes / Salades
Ingredients: 1 d’oignon non épluché; 150 g de carotte , en dés d’env. 2 cm; 150 g de céleri-rave , en dés d’env. 2 cm; 150 g de poireau , en larges lanières; 100 g de chou frisé , en larges lanières; 100 g de champignons de Paris , coupés en quatre; huile pour la cuisson; eau froide; 0.5 c.c. de grains de poivre noir , écrasés; 1 bouquet de persil plat; 3 brins de livèche; 2 de feuilles de laurier; 1 clou de clou de girofle

Fond de légumes maison (à préparer soi-même) - pour affiner soupes, sauces et risotto

Mise en place et préparation: 15 min
Valeurs nutritionnelles par l: -

Végansans lactoseSans gluten

Ingrédients

d’oignon non épluché: 1

de carotte, en dés d’env. 2 cm: 150 g
de céleri-rave, en dés d’env. 2 cm: 150 g
de poireau, en larges lanières: 150 g
de chou frisé, en larges lanières: 100 g
de champignons de Paris, coupés en quatre: 100 g
huile pour la cuisson
eau froide

de grains de poivre noir , écrasés: 0.5 c.c.
de persil plat: 1 bouquet
de livèche: 3 brins
de feuilles de laurier: 2
clou de clou de girofle: 1

Et voici comment cela se fait

d’oignon non épluché
1
Dans une poêle antiadhésive, faire roussir sur la coupe l’oignon avec la pelure, partagé en deux, retirer, réserver. Chauffer l’huile dans une grande casserole. Faire revenir par portions les carottes et le céleri, le poireau, le chou frisé et les champignons de Paris. Remettre le tout en casserole avec l’oignon. Ajouter l’eau froide de manière à juste couvrir les légumes à hauteur. Porter à ébullition, baisser la chaleur, laisser bouillonner doucement env. 45 min à découvert. Rajouter de l’eau de temps en temps, de manière à ce que les légumes soient toujours juste recouverts. Ajouter le persil plat, la livèche, les feuilles de laurier, le clou de girofle et les grains de poivre, laisser reposer env. 15 min sur la plaque éteinte. Filtrer le fond dans une grande passoire tapissée d’une étamine, laisser refroidir.
de carotte, en dés d’env. 2 cm
150 g
de céleri-rave, en dés d’env. 2 cm
150 g
de poireau, en larges lanières
150 g
de chou frisé, en larges lanières
100 g
de champignons de Paris, coupés en quatre
100 g
huile pour la cuisson

eau froide
de grains de poivre noir , écrasés
0.5 c.c.
de persil plat
1 bouquet
de livèche
3 brins
de feuilles de laurier
2
clou de clou de girofle
1

Indications

Pour gagner du temps: préparer le fond de légumes dans l’autocuiseur DUROMATIC, compter env. 10 min pour la cuisson. Éloigner l’autocuiseur du feu (attendre qu’il n’y ait plus de pression et que la soupape soit complètement redescendue), ouvrir.Ajouter les herbes et les épices, laisser reposer env. 15 min sur la plaque éteinte.

Utilisation: p. ex. pour sauces, soupes, risotto.

Stockage: verser le fond dans des bocaux hermétiques. Garder au réfrigérateur. Conservation:env. 2 semaines.Verser le fond dans un bac ou un sachet à glaçons, mettre au congélateur. Conservation: env. 3 mois.

Valeurs nutritionnelles

par l

Graisse: -
Énergie: -
Énergie: -
Protéine: -

Coopération

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