Shake protéiné aux baies

Name: Shake protéiné aux baies
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Brunch & Petit-déjeuner, Fruits
Ingredients: 500 g de baies mélangées (p.ex. mûres, myrtilles et framboises); 15 g de WheyProtein vanille (Betty Bossi); 150 g de glace pilée; 250 g de glace fior di latte , légèrement décongelée; 250 g de séré maigre

Une boisson énergisante avec une bonne dose de protéines et beaucoup de baies fraîches.

Mise en place et préparation: 5 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4): 225 kcal

VégétarienSans gluten

Ingrédients

de baies mélangées (p.ex. mûres, myrtilles et framboises): NaN g
de WheyProtein vanille (Betty Bossi): NaN g
de glace pilée: NaN g

de glace fior di latte, légèrement décongelée: NaN g
de séré maigre: NaN g

Et voici comment cela se fait

de baies mélangées (p.ex. mûres, myrtilles et framboises)
NaN g
de WheyProtein vanille (Betty Bossi)
NaN g
de glace pilée
NaN g
Mettre baies, protéine en poudre et glace pilée dans un bol gradué, mixer. Verser dans les verres en laissant env. 1 dl de purée dans le bol.
de glace fior di latte, légèrement décongelée
NaN g
de séré maigre
NaN g
Ajouter la glace et le séré à la purée de baies dans le bol, mixer, verser dans les verres, brasser et servir.

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Indications

Pour 4 verres d’env. 2½ dl

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse: 225 kcal
Énergie: 7 g
Énergie: 27 g
Protéine: 13 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.

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