Smoothie à la vitamine C

Name: Smoothie à la vitamine C
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Brunch & Petit-déjeuner, Fruits
Ingredients: 4 oranges; 200 g de brocoli; 2 cm de gingembre; 3 c.s. de pulpe d’argousier (bio)

De l’argousier, de l’orange, du brocoli, ce smoothie est bourré de vitamine C. C’est votre système immunitaire qui va être content.

Mise en place et préparation: 10 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2): 212 kcal

Végansans lactoseSans glutenMinceur

Ingrédients

oranges: NaN
de brocoli: NaN g
de gingembre: NaN cm
de pulpe d’argousier (bio): NaN c.s.

Et voici comment cela se fait

oranges
NaN
de brocoli
NaN g
de gingembre
NaN cm
de pulpe d’argousier (bio)
NaN c.s.
Presser le jus des oranges (soit env. 5 dl) dans un bol mixeur. Couper le brocoli en petits bouquets, ajouter. Peler le gingembre, ajouter avec la pulpe d’argousier, mixer, verser dans les verres et déguster.

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Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse: 212 kcal
Énergie: 2 g
Énergie: 42 g
Protéine: 4 g

Coopération

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