satiété & minceur, livre + 3 poêles, acier inox - combo

Maigrir sans se priver tout en se régalant?

Oui, c’est possible! Pour ça, il vous faut des recettes intelligentes, non seulement saines et équilibrées, mais qui rassasient durablement. Et vous en trouverez justement 83 dans ce livre. De quoi être étonnés par tout ce que vous pouvez manger et par la taille des portions. 

Nous avons veillé à ne jamais dépasser les 1600 kcal, quelle que soit la combinaison. Du coup, perdre du poids devient même un plaisir!

La taille des portions et la composition des plats procurent une sensation de satiété durable et vous fournissent toutes les précieuses fibres nécessaires. Concernant les glucides, les protéines et les lipides, ces plats sains et équilibrés s’inscrivent tout à fait dans un changement d’alimentation sur le long terme.

Snacks autorisés

Vouloir perdre du poids ne signifie pas supprimer automatiquement le snacking. Ce livre contient 19 recettes salées et sucrées qui vous montrent comment grignoter intelligemment et utiliser votre joker à bon escient.

Avec guide conseil et autotest

Nous vous aidons à retrouver votre poids idéal avec un nouveau guide conseil. En plus de nombreuses photos, vous trouverez un autotest pour déterminer votre profil de mangeur, ainsi que des conseils personnalisés à suivre au quotidien.

Trois poêles haut de gamme pour cuire avec peu de matière grasse

Ces poêles robustes et de grande qualité sont indispensables au quotidien. Non seulement elles sont élégantes, mais convainquent également par leur design et leur fabrication haut de gamme: les poêles de trois tailles différentes en acier inox sont pourvues d’un excellent revêtement antiadhésif et d’un manche ergonomique élégant.

Saisir des morceaux de viande, faire revenir des légumes ou réchauffer des restes, avec ce trio de poêles disponibles en trois dimensions (20, 24 et 28 cm de diamètre), vous aurez toujours la bonne taille sous la main ou sur la cuisinière.