Glutenfreie Dattel-Nuss-Riegel

Name: Glutenfreie Dattel-Nuss-Riegel
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 80 min
Yield: 6 Personen
Cuisine: Früchte, für unterwegs
Ingredients: 50 g geschälter Buchweizen; 1 dl Wasser , warm; 100 g Datteln (z. B. Medjool); 80 g Mandeln; 80 g Cashew-Nüsse; 50 g Kernen-Mix (z. B. Campiuns); 50 g Butter; 50 g Aprikosenkonfitüre; 100 g Schokolade -Würfeli

Premium

Die perfekte Notfall-Verpflegung. Diese Riegel mit Datteln und Buchweizen sättigen und liefern schnell Energie.

Vor- und Zubereiten: 15 min
Einweichen: 40 min
Backen: 25 min
Nährwerte pro Stück: 218 kcal

vegetarischglutenfrei

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